腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，隨著年齡增長(zhǎng)和工作壓力增加，發(fā)病人數(shù)不斷上升。如果不及時(shí)治療，癥狀會(huì)逐漸加重并影響正常生活。因此，早期診斷和治療很重要。

一、腰椎間盤突出的早期怎么預(yù)防

腰椎間盤突出早期癥狀不明顯，通常在出現(xiàn)癥狀前幾天就會(huì)有一些征兆。常見的原因包括肌肉過度使用、局部疼痛和關(guān)節(jié)僵硬等。腰椎有問題需要盡早就醫(yī)并接受治療。預(yù)防腰椎疾病應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.要注意身體平衡，避免負(fù)重過多或減少體力勞動(dòng)；

2.飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、肉類、魚類等；

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免久坐、久站以及長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；

4.保持良好心態(tài)，盡量避免焦慮抑郁情緒的刺激。

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二、鐵腰板是腰椎間盤突出早期較好的治療方法

腰椎間盤突出癥是一種常見的骨科疾病，主要表現(xiàn)為腰椎之間損傷積累、椎間盤破壞而引起的突出，一般表現(xiàn)為腰背痛和下肢麻木。鐵腰板治療早期效果較好，它可以透過皮膚層，脈沖磁能深入神經(jīng)的治療，電療和熱療兩種療法結(jié)合直擊痛點(diǎn)。很多使用鐵腰板人們一兩周就可以明顯減輕疼痛；對(duì)于大多數(shù)患者來說，鐵腰板治療儀操作簡(jiǎn)單，方便攜帶，是治療腰椎間盤突出較好的一種方法。如果您正在尋找一種有效的治療方法來緩解癥狀，那么使用這臺(tái)鐵腰板治療儀可能就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。